制定合理的时间表：确保孩子有足够的时间进行学业和休闲活动，以及与家人和朋友互动的时间。建立一个清晰的日程安排可以帮助孩子更好地管理时间。

家长支持和引导：家长应该给予孩子必要的支持和引导，帮助他们在工作和社交生活之间找到平衡点。家长可以根据孩子的情况帮助他们制定合理的计划，并鼓励他们参与各种社交和休闲活动。

健康沟通：鼓励孩子与家人和朋友进行健康的沟通，分享工作中的经历和困惑，同时也积极参与家庭和社交活动。

营造稳定的家庭环境：稳定、温馨的家庭环境能够帮助孩子缓解工作压力，享受愉快的社交生活。给孩子创造一个有安全感、有支持和理解的家庭环境是非常重要的。

提供多样化的社交机会：为孩子提供多种多样的社交机会，如参加兴趣班、社区活动、聚会等，将有助于拓展孩子的社交圈子，增加社交经验。